Guía de encuentros · 1 to 1

Preguntas para conectar

Un banco de preguntas para conectar, crear confianza, empatía e intimidad. Las relaciones se forjan a base de crear momentos humanos.

Las mejores conversaciones no salen de hablar más, sino de preguntar mejor. Aquí tienes preguntas que te ayudan a abrir de verdad un espacio donde una persona sea sí misma —desde el comienzo y cómo romper el hielo, hasta traer los temas que de verdad importan. No es un guion cerrado: es un menú. Elige dos o tres, y escucha.

Porque la clave es escuchar.

— Alex

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Cómo usar esto

Menos guion, más escucha

Escucha el doble de lo que hablas. La magia suele estar en la segunda respuesta.
No dispares preguntas seguidas: deja silencios, ahí aparece lo importante. Sosténlos: sirven para que la otra persona se sienta cómoda.
Empieza suave y profundiza según haya confianza. No fuerces la intimidad ni crees momentos violentos.
Algunas preguntas no han de ser respondidas, y eso está perfecto.
Lo que se comparte en un 1 to 1, se queda en el 1 to 1. Siempre.
Si quieres honestidad, has de responder con honestidad a las preguntas de la otra persona. Prepárate tú también para quitarte la máscara.

El check-in de verdad

Mucho más allá del típico "¿todo bien?".

1¿Cómo estás de verdad, del 1 al 10? ¿Y qué haría que ese número subiera un punto?
2¿Qué ha sido lo mejor y lo peor de tu semana/mes/trimestre?
3¿Cómo te sientes desde que ha pasado X (hito impactante)?
4¿Hay algo que te ronde la cabeza —dentro o fuera del trabajo— que quieras compartir? Sin presión.
5Si pudieras cambiar una sola cosa de esta semana/mes/trimestre, ¿cuál sería?

Motivación y energía

Qué enciende y qué apaga.

1¿Qué parte de tu trabajo es la que más te gusta hacer?
2¿Qué tarea te drena la energía por completo?
3¿Cuándo fue la última vez que perdiste la noción del tiempo trabajando? ¿Qué estabas haciendo?
4¿Qué es lo que más te frustra ahora mismo de tu día a día?
5¿Qué sientes que te impide ir más allá?
6¿Qué es lo que más te ralentiza en el día a día?
7¿Qué necesitarías de mí para disfrutar más de tu trabajo?

Crecimiento y futuro

Dónde aspira llegar (y qué le frena).

1¿Qué habilidad te gustaría desarrollar este año?
2¿Cómo te ves en 10-15 años?
3¿Cómo sería tu trabajo ideal dentro de dos años?
4¿Qué es algo que aún no te has atrevido a pedir?
5¿Qué proyecto te haría ilusión liderar?
6¿Sientes que estás aprendiendo? ¿En qué exactamente?
7¿Qué te gustaría aprender?

Feedback hacia ti

La confianza se construye en las dos direcciones.

1¿Qué podría hacer yo para ayudarte mejor?
2¿Qué crees que debería dejar de hacer?
3¿En qué momento te he fallado y no me lo has dicho?
4Si fueras mi mentor, ¿qué consejo me darías?
5¿Sientes que puedes decirme cualquier cosa? Si no, ¿qué te lo impide?

Conexión de verdad

La persona detrás del rol. Con cuidado y sin invadir.

1¿Cuál es tu próximo viaje/vacaciones? ¿Por qué?
2¿Qué es lo más importante para ti fuera del trabajo?
3¿De qué te sientes orgulloso últimamente, dentro o fuera del trabajo?
4¿Qué te ilusiona ahora mismo en tu vida?
5¿Quién ha sido una persona clave en tu carrera y por qué?
6¿Qué significa para ti sentirte valorado?

Cuando algo va mal

Para las conversaciones difíciles, desde el cuidado.

1¿Qué está pasando de verdad? Estoy aquí para ayudarte, no para juzgarte.
2¿Qué necesitas de mí ahora mismo: que te escuche, que te aconseje o que te dé espacio?
3¿Qué te preocupa que pase si esto no cambia?
4¿Qué parte de esto está en tu mano y qué parte no?
5¿Cómo puedo apoyarte sin hacer desaparecer el problema?

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La regla de oro

La pregunta solo abre la puerta

Lo que construye la confianza no es la pregunta, es lo que haces después de escuchar la respuesta. La empatía y la intimidad se construyen escuchando y sosteniendo silencios.
Las conexiones se construyen creando espacios y contextos para ello, siempre sin ningún objetivo más que compartir, construir, disfrutar y conectar genuinamente con otra persona.